SALTO EM COMPRIMENTO

CARACTERÍSTICAS E PROBLEMAS DA TÉCNICA DO SALTO EM COMPRIMENTO

CARACTERÍSTICAS DE UM BOM SALTADOR

VELOCIDADE	+	FORÇA DE IMPULSÃO	+	TÉCNICA
		FLEXIBILIDADE ESPECÍFICA		CORRIDA DE BALANÇO
		CONDIÇÃO FÍSICA		IMPULSÃO
		DESTREZA		FASE DE VOO
		SENTIDO RÍTMICO		QUEDA

No ponto de vista da técnica não tem havido grandes alterações desde há muitos anos. Já os saltadores do princípio do século utilizavam juntamente com a técnica do salto engrupado simples, o salto em extensão e o salto de corrida nas diversas prestações individuais. A exigência de movimentos livres, principalmente durante o voo, depois de uma elevada velocidade da corrida de balanço bem como na impulsão, levaram ao aparecimento da técnica do « hitch kick », através da qual, durante o voo, se prepara uma queda favorável.

João Bento 25/02/3011

Parkour

O Parkour é uma atividade, para alguns um desporto, cujo princípio é mover-se de um

 ponto a outro o mais rápida e eficientemente possível, usando principalmente

 as habilidades do corpo humano, e a física. Foi criado para ajudar a superar

 obstáculos de circundante, e pode ser praticado em áreas rurais e urbanas.

O parkour foi criado em França, por Lisses and Evry. Na realidade não se sabe ao certo quem criou o Le Parkour, pois desde o homem-primitivo, já era necessário um método de locomoção rápido e prático, para fugir, perseguir, conseguir alimento, entre muitas outras coisas.
A história do parkour.
As inspirações para essa arte surgiram de várias partes, primeiro pelo método natural de educação física, e que depois um bombeiro Francês que praticava as duas disciplinas, David Belle, continuou a praticar outras atividades como artes marciais e ginástica.
Depois de se mudar para Lisses, David Belle continuou sua jornada.
No final da década de 1990, David Belle e Sébastien Foucan, dois nomes importantes, foram divergindo seus ideais até que se separaram por completo. Para Foucan, o parkour é uma atividade mais aos movimentos, e estão baseados na autonomia e nas energias positivas.
A prática do parkour.
Sem limitações de espaços para ser praticado, o parkour é acessível a todos, possibilitando a força, a resistência, a coordenação motora, e ao mesmo tempo que desenvolve a concentração. Um traceur ou traceuse é potencialmente um ótimo praticante de outras atividades físicas, que necessitam de auto-controle, agilidade, destreza, força, raciocino rápido e observação.

Surf

Surf

O imaginário popular pode ver o surf como um desporto radical e perigoso, mas um novo estudo mostra que não é bem assim.
1. Pesquisadores dos Estados Unidos calcularam a taxa de lesões entre surfistas de competição e descobriram que elas são mais baixas do que as ocorridas entre jogadores amadores de futebol ou de basquete.
   
   A pesquisa, realizada por membros do Hospital de Rhode Island e da Escola Médica Brown, teve seus resultados publicados na edição de janeiro do periódico American Journal of Sports Medicine.
   
   Os cientistas concluíram que o surf competitivo apresenta risco relativamente baixo de lesões – 6,6 ferimentos significativos a cada mil horas de actividade – em relação a outros desportos com dados comparáveis disponíveis, segundo o coordenador do estudo, Andrew Nathanson, do Centro de Prevenção a Lesões do Hospital de Rhode Island.
   
   O surf cresceu rapidamente em popularidade desde a década de 1960, mas pouco se sabe sobre lesões relativas ao desporto – especialmente a respeito de freqüência, mecanismos ou factores de risco.
   
   Nathanson e equipa coletaram dados sobre lesões em 32 competições de surf ao redor do mundo, tanto profissionais quanto amadoras. Foram documentados detalhes sobre os ferimentos ocorridos durante as competições, assim como o tamanho das ondas, mecanismo de lesão e tratamento. Lesões “consideráveis” foram qualificadas como as que impediam o paciente de surfar por um ou mais dias, que resultaram em hospitalização ou que requeriam pontos no local.
   
   Torções e distensões nas extremidades baixas, particularmente nos joelhos, foram os episódios relatados com mais freqüência. Segundo os autores do estudo, a explicação são viradas agressivas e manobras aéreas, que rendem muitos pontos nas competições, mas que, aparentemente, forçam demasiadamente o joelho do atleta.
   
   Estudos anteriores realizados pela equipe mostraram que, no surf recreativo, os cortes e contusões eram as lesões mais comuns – as mesmas que ficaram em segundo lugar entre os surfistas competidores. Na maior parte, os ferimentos foram causados por contacto entre surfista e prancha.
   
   Os cortes são mais comuns no surf recreativo, de acordo com os pesquisadores, porque durante as competições o ambiente é mais controlado, com um número limitado de surfistas na água. Além disso, o nível técnico dos surfistas de competição é maior.
   
   A pesquisa indica que o surf em grandes ondas dobra o risco de lesões. O surf nas praias com fundo de areia também se mostrou bem menos propício às lesões do que em praias com fundo coberto por corais ou rochas.
   
   Segundo os pesquisadores, os resultados podem ajudar a estimar as necessidades de apoio médico em competições e auxiliar na fabricação de pranchas mais seguras ou de equipamentos de protecção. 
   
   
   
   
   
   
   
   

                  Futebolista alemão admite ser pago para forjar resultados

Antigo avançado alemão o René Schnitzler admitiu ter recebido dinheiro para forjar resultados em jogos de futebol, numa entrevista ao semanário alemão o a Sternâ, que será publicada na quarta-feira. O jogador admite ter recebido cem mil euros para forjar resultados em cinco jogos em 2008, quando representava o St. Pauli.Schnitzler admitiu ser viciado em jogos de apostas e garante, que apesar de ter recebido o dinheiro, não falseou qualquer resultado, acrescentando que são disputou dois do cinco jogos em causa do clube alemão, actualmente na segunda divisão.

O porta-voz do St. Pauli, Christian Boening, manifestou-se "chocado, mas não totalmente surpreendido". Ao canal de televisão 24, afirmou que o clube sabia que o futebolista tinha problemas com o jogo: "Tentá-mos ajuda-lo, mas sem sucesso."

O ponta de lansa Rene Schnitzler, de 25 anos, que chegou a representar a Alemanha nos sub-20, passou pelos clubes alemães Borussia Mãnchengladbach  e Bayer 04 Leverkusen, antes de vestir a camisola do St Pauli em 2007 por duas épocas.

A 6 de Outubro, a justiça alemã abriu um inquérito a quatro pessoas alegadamente envolvidos numa rede ilegal de apostas, suspeitas de pagar 370 mil euros para corromper jogadores e árbitros, num total de 32 jogos disputados na Alemanha, Bélgica, Hungria, Eslovénia e Suiça.



                                         

                                         Árbitros contra eleições


A Associação Portuguesa de árbitros de Futebol (APAF) assegurou ontem que iria estar ausente das eleições da Federação Portuguesa de Futebol (FPF), do próximo dia 5 de Fevereiro, por ainda não terem sido adequados os estatutos ao novo regime jurídico. "Não faz qualquer sentido a realização de eleições ao abrigo dos actuais estatutos da FPF", disse ontem, ao CM, Luís Guilherme, presidente da APAF.

"Antes de haver qualquer acto eleitoral, a APAF, juntamente com os restantes sócios ordiná¡rios da FPF, quer encontrar o consenso necessário para aprovar os novos estatutos, para que os mesmos fiquem conformes com as leis em vigor", acrescentou.

Apesar de "não concordar totalmente" com a Lei de Bases da Educação Fí­sica e do Desporto, e com o Regime Jurídico das Federações Desportivas, Lui­s Guilherme defende que não urgente aprovar o novo regulamento para que o futebol não caia numa situação "muito negativa."





Feito por Simão Gonçalves

Street Dance ( Dança de Rua )

Street Dance ( Dança de Rua )

Dança de rua

As primeiras influencias surgiram na época da grande crise económica dos EUA, em 1929, quando os músicos e dançarinos que trabalhavam nos cabarés ficaram desempregados e foram para as ruas fazer seus shows.
Em 1967, o DJ kool D.J Herth lançou essa dança através do Funk (não confundir com o funk carioca.).
O Breaking, uma das vertentes dos Street Dances, explodiu nos EUA em 1981 e se expandiu mundialmente. No Brasil, os dançarinos incorporaram novos elementos à dança.



Existem vários estilos de dança dentro do Hip Hop temos:

1. O Breaking, executados pelos B.Boys ou B.Girls
2. O Locking, executados por lockers
3. O Popping, executado por poppers
4. O Hip Hop Dance (New School Hip Hop Dance), executado pelos hip hoppers
5. As Social Dances (passo de dança de dançeteria)
   

O "Break Beat" é a batida de fundo repetitiva muito conhecida pelos Mcs em seus shows, os Djs entram e tocam a música e os dançarinos (b.boys ou b.girls) fazem a sua dança nessa batida da música.

Bowling

Bowling

O bowling, é um desporto que o principal e único objectivo, é derrubar sete ou dez

pinos. O bowling, serve como lazer, com amigos, familiares ou sozinho, ou então o próprio desporto, para as pessoas que gostam de o praticar.

Precisamos de uma boa resistência física muscular nos braços, para pegar na bola.

Há uns ténis próprios para este desporto. Os que nós trazemos, poderam sujar a pista, ou então, escorregar na nela.

Sabias que... Quando um jogador lança a bola, e deroba todos os pinos que estão de pé, chama-se “stike”?

Pistas de bowling

As pistas oficiais são de feitas de madeira ou sintética, possuem o mesmo que 62 passos (de uma pessoa) ou, mais provavelmete 18,20 metros de comprimento, e 1,07 metros de largura.

Tradicionalmente, a pista possui dois tipos de madeira, os 6 metros iniciais que correspondem à área de arremesso e a zona onde a bola rola antes de atingir os pinos. Os pinos são montados com madeira branca e dura. O meio da pista até onde são colocados os pinos é feito de madeira marfim.

Constituída de 39 tábuas unidas, recebe uma aplicação de laca de poliuretano. Diariamente aplica-se sobre a pista um óleo de fabricação especial, que vai da linha de falta diminuindo até terminar a no máximo 2/3 da extensão da pista ou seja 42 pés. A finalidade deste óleo é proteger o início da pista, onde as bolas estão em maior velocidade e podem ser jogadas de alguma altura. Os praticantes de bowling falam frequentemente da "leitura da pista", isso significa que, dada a experiência do jogador, ele consegue achar o ponto de saída e a seta mais convenientes para arremessar a bola, após algumas jogadas. Essas variações dependem das condições da pista e a forma como foi passado o óleo.

Antes de iniciar-se um torneio ou campeonato, os organizadores autorizam um "bate-bola" (arremessos sem a contagem dos pontos) para leitura da pista e aquecimento dos jogadores. Estes, por sua vez, fazem arremessos não só visando a saída e seta corretas para um "strike" mas também para atingir os pinos 7 e 10 o que ajuda no fechamento de "spare".

Dança do ventre

Dança do Ventre

Origens

A origem é controversa. É comum atribuir a origem a rituais oferecidos em templos dedicados à deusa Ísis. em agradecimento à fertelidade feminina e às cheias do rio Nilo, as quais representavam fartura de alimentos para a região; embora a Egiptologia afirme que não há registros desta modalidade de dança nos papiros - as danças egípcias possuíam natureza acrobática. É possível que alguns dos movimentos, como as ondulações abdominais, já fossem conhecidos no Antigo Egito, com o objetivo de ensinar às mulheres os movimentos de contrçao do parto. Com o tempo, foi incorporada ao folclore árabe durante a invasão moura no país, na Idade media. Não há, contudo, registros em abundância da evolução na Antiguidade.

Evolução histórica: aspectos gerais

Tendo sido influenciada por diversos grupos étnicos do Oriente, absorveu os regionalismos locais, que lhe atribuíam interpretações com significados regionais. Surgiam desta forma, elementos etnogrficos bastante característicos, como nomes diferenciados, geralmente associados à região geográfica em que se encontrava; trajes e acessórios adaptados; regras sobre celebrações e casamentos; elementos musicais criados especialmente para a nova forma; movimentos básicos que modificaram a postura corporal e variações da dança. Nasce então, a Dança Folclórica Árabe.